När jag är modig…
…känns det ungefär så här. Tjohooooo ! ! ! Ibland är livet bra ironiskt och sätter oss på prov. I går skrev jag om mod och att våga leva modigt. Det har liksom varit ett aktuellt…
Fredagsfys före fredagsmys
En promenad, löptur, cykeltur, dans eller styrketräning. Alternativen är många men pepp pepp för lite rörelse åt kroppen. Jag har frågat Julia om cardio – konditionsträning och här kommer hennes första råd i ämnet. Julia berättar Spinning är den skonsammaste…
Bloggens personliga PT Julia
Det finns något som är oerhört viktigt utan att för den delen ta över hand. Jag älskar att träna och jag vet att det är absolut nödvändigt för att jag ska må så bra som möjligt. I min återhämtningsresa har…
Att ge allt vad man har
Idag berättade spinninginstruktören att när man i träning känner att man är på väg att dö av trötthet, har man fortfarande 80% kapacitet kvar. Otroligt! På väggen i gymmet står följande med stora bokstäver. Vilken grym pepp. Jag…
Happy Fredag!
Bestämde mig redan igår att jag minsann skulle ta mig upp i ottan och dra iväg på spinning. Det är väl så det är med morgnar – man måste bestämma sig annars är det omöjligt. Sagt och gjort. Och…
Skönhetsråd…
…tillhör inte vanligheterna här inne. Men eftersom jag nämnt att jag jagar ekologiska produkter får jag ju så lov att recensera vad jag kommit fram till. Supergoa ansiktsprodukter som jag använt i flera månader nu. Jojobaoljan är en riktigt favvo…
Mitt recept – träning nr 2
Jag sa ju att det krävde sitt egna inlägg. Det här med att träna. Skrev för inte så längesedan om mitt kommande möte med PT Petra hos NW. Vi kom fram till att jag ska släppa passen till förmån för…
att vara igång…
…med jobb och vardag. Det har visst sin charm men sommaren var så fin att jag önskade den varade längre. För att vara ärlig. Jag har inte mått så bra rent fysiskt en sommar på flera år. Ljumma kvällar och…
Tid för PT…
…och lite ny inspiration. Jag har bokat tid med Petra på NW för en liten konsultation. Nu har jag kört mitt recept “träna” under ett år och känner mig redo att få lite mer input i hur jag kan utveckla…
Kusiner chokladbollar…
…och vardagsmys. Nom nom nom… Ett hederligt gammalt chokladbollsrecept blir alltid lika lyckat. Vi har njutit av besöket som nu lämnat oss för att återkomma om ett par dagar. Inte mycket om träning här inne sista tiden. Men…