Bloggens personliga PT Julia

Det finns något som är oerhört viktigt utan att för den delen ta över hand.
Jag älskar att träna och jag vet att det är absolut nödvändigt för att jag ska må så bra som möjligt.
I min återhämtningsresa har jag tagit hjälp av NordicWellness och är så nöjd.
Jag har fått goda råd och möjlighet till att vara med på grymt roliga pass.
PT Petra gav mig i början på hösten tipset att satsa lite mer på styrketräning vilket du som läste vet att jag var lite skeptisk mot. Men nu är jag minsann hooked!

För att få ännu mer inspiration och hjälp har jag bett min kusin Julia om råd.
Julia studerar just träning och hälsa i Halmstad och är en hejare i gymmet.
Så därför är jag jätteglad att få meddela att hon kommer att dyka in här med träningstips med jämna mellanrum. Är det dessutom så att du har frågor kring träning kan du maila mig så kommer svaret från Julia att dyka upp här i bloggen.

Första tipsen kommer nästa vecka 🙂

Framöver kommer du även se små förändringar på bloggen. Du som är extra intresserad av hälsa, mental pepp (om man nu kan kalla det så) kost och träning kommer att kunna välja just dem inläggen direkt i menyn.
Det kommer även dyka in ytterligare samarbete med Emelie & Benjamin från Worth it.

Obs! Det här handlar om livsglädje och kroppslycka. Om att må bra och tycka om sig själv och den förmåga just din egna kropp och hjärta har. Om att bli inspirerad av andra som har kunskaper och jobbar med sådant som vi andra mår bra av att ta del av.
Om att våga älska sig själv.