Träna bör man annars dör man…

..njae kanske inte riktigt men…

Jag har funderat hit och dit på om jag vill peppa för att träning osv.
Ska jag lägga upp bilder från när jag tränar osv?
Vi hamnar alltid i diken.
Antingen nejnejnej till all form av selfies för att vi minsann inte söker bekräftelse eller vill främja den typen av bildflöde.
Eller jahaja till selfies just för att bekräftelsebehovet är stort – eller? – för att vi kanske råkar älska det vi gör och vill att andra ska bli inspirerade att göra detsamma.
Balansgång som med allt i livet.

Sen vill jag inte bidra till en träningshets eller kroppsfixering som kan skada mer än bygga upp…
Så hur gör man? Och hur gör jag med peppandet av fysisk aktivitet.
Jag kommit fram till att jag bara måste dela mer av detta med dig.
Det är först nu efter att jag kommit igång igen som jag förstår hur mycket jag faktiskt har saknat det.
Jag mår så bra. Jag älskar att träna och känner verkligen av effekterna – positiva sådana – av att träna och röra på mig.
Det skulle inte förvåna mig om jag börjar som grupptränare en vacker dag…när barnen blivit större, jag är starkare och tiden räcker till.
Så jag kommer att nämna det lite mer och oftare. Träningen och vad den gör med mig – först och främst glad stark och pigg. 
Det här är definitivt ett av mina recept som jag skulle ordinera alla om jag vore läkare.
På vilken nivå man sen lägger det är upp till var och en efter den förmåga och förutsättningar man har.

Men att röra på sig borde vara en regel – en rolig sådan.