Min förändring – mitt recept

Jag har som jag har nämnt tidigare haft en speciell sommar på flera sätt.
Speciell därför att den inneburit förändring som gett mitt liv en ny riktning.
Enkla saker men nog så viktiga för mig.

Jag har alltid älskat att träna och röra på mig och har trots sjuka perioder gjort det så gott jag orkat. Men sämre hälsa och brist på beslutsamhet har väl motat mig en aning sedan jag fick barnen.
Men jag bestämde mig i våras för att ta tag i träningen tillsammans med andra saker (berättar mer om det en annan gång) för att om möjligt må mycket bättre.
Min kropp ropade att den höll på att ta slut och jag ville tillsammans med de nya medicinerna (kan du läsa om HÄR) vara med och ge kroppen den förändring den behövde.

Jag är så mycket starkare och mer uthållig. Jag sover bättre och har bättre matlust.
Jag springer, tar power walks och kör lite hemmastyrka.
Jag har köpt ett gymkort fram till jul för att känna på gym och gruppträning igen. Det var år sedan kan jag lova. Jag älskar det här!
Tänk vad lite vilja och mycket beslutsamhet kan göra.
En förändring att ta tag i min kropps välbefinnande – ett av mina viktigaste recept för en starkare kropp och mer hälsoammare livsstil.

En liten förändring – ett livsviktig recept.

1 Comment
  • Anonymous
    september 9, 2013

    Bra jobbat!